Lifestyle

Forma i zdrowie

Znaleziono: 26 wyników. Pokaż na stronie wyników: 10 20 50
    • Dieta bezglutenowa

      Czy dieta bezglutenowa jest dobra dla naszego organizmu?

      Moda na bezglutenową dietę w ostatnich czasach cieszy się coraz większą popularnością. Jeśli należysz do ludzi chorych na celiakię, oczywiście nie powinieneś jeść produktów zawierających gluten. »

    • Dieta dla mięśni

      Dieta dobra dla mięśni

      Marzysz o umięśnionej sylwetce? Musisz pamiętać, że budowanie mięśni to długi proces. Wymaga nie tylko odpowiedniego treningu, ale także diety. »

    • Jak zrezygnować z cukru?

      W trosce o zdrowie: jak zrezygnować z cukru

      W czasie kiedy bycie fit jest modne, łatwiej znaleźć nam zdrowe zamienniki w diecie. Alternatywy żywieniowe mogą wyjść nam na dobre a twoje kubki smakowe nadal będą zadowolone. »

    • Men Expert Survival Race to zawody dla prawdziwych facetów

      Bieg to za mało! Poznaj Expert Survival Race

      Istnieje coraz więcej rozmaitych konkursów sportowych, które łączą w sobie bieg długodystansowy i różnego rodzaju przeszkody. Jednym z nich jest Men Expert Survival Race. »

    • Zadbaj o zdrowie

      Zadbaj o swoje zdrowie - jakie badania warto wykonać?

      Wśród kobiet od lat krążą legendy o tym, że przeziębiony facet to facet na łożu śmierci. Jednak mimo takiego podejścia do własnego zdrowia, mężczyźni omijają gabinet lekarza szerokim łukiem. »

    • Jak stres wpływa na mężczyznę

      Jak stres wpływa na mężczyzn

      Żyjemy dziś na wysokich obrotach. Rozmowa o pracę, deadline u szefa, pierwsza randka, korki, choroba w rodzinie... Możesz doświadczyć wielu stresujących sytuacji. Jak odbija się to na zdrowiu? »

    • Co powinni jeść mężczyźni?

      Co i jak powinni jeść mężczyźni?

      To, co jesz, decyduje o kondycji fizycznej i psychicznej. Mężczyźni mają zdecydowanie inne potrzeby żywieniowe niż kobiety, jednak jadłospis, powinien składać się z 3 lub 4 posiłków. Przerwy między posiłkami nie powinny być dłuższe niż 3-4 godziny. »

    • Ćwiczenia dla mężczyzn

      Jak spalić więcej tłuszczu w jak najkrótszym czasie?

      Poznaj kilka ćwiczeń na spalanie tłuszczu w jak najkrótszym czasie. A przy okazji usłyszysz kilka porad, jak robić to dobrze i skutecznie. »

    • Idealny brzuch

      Najlepsze ćwiczenia na brzuch

      Każdy mężczyzna marzy o idealnej sylwetce. Aby osiągnąć wymarzony wygląd potrzebna jest ciężka, regularna praca. »

    • Jak uniknąć przesilenia wiosennego

      Przesilenie, czyli wiosenna depresja – jak jej uniknąć?

      Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a twoja energia, zamiast rosnąć, spada? To wina wiosennego przesilenia, którego ofiarą pada większość z nas. »

    • Dieta bezglutenowa

      Dieta bezglutenowa

      Od zawsze z diety bezglutenowej korzystały osoby, które miały nietolerancje glutenu, czyli były na niego uczulone. Przez co wskazaniem od lekarza było odstawienie składników z glutenem z codziennych posiłków. »

    • Dlaczego podjadasz w nocy?

      Dlaczego podjadasz w nocy?

      Chyba każdemu chociaż raz w życiu zdarzyło się zajrzeć późnym wieczorem do lodówki. Dlaczego podjadasz w nocy? Co powoduje, że jedzenie w nocy smakuje lepiej? »

    • Dieta idealna dla mięśni

      Dieta idealna dla mięśni

      Marzysz o idealnie umięśnionym ciele? Zacznij od prawidłowej diety! »

    • Sposoby na złagodzenie grypy

      Domowe sposoby na złagodzenie grypy

      Sezon grypowy w pełni. Kaszel, katar, bóle mięśni, złe samopoczucie. Poznaj kilka sprawdzonych, domowych sposób na walkę z chorobą. »

    • Męska kosmetyczka

      Kosmetyczka mężczyzny

      Kosmetyki oferowane obecnie na rynku dla mężczyzn, zarówno w ilości, jak i jakości, niewiele różnią się od tych kupowanych przez kobiety. Dzisiaj atrakcyjny mężczyzna, to zadbany mężczyzna. »

    • Atrakcyjne sporty

      Jaki uprawiać sport, aby zrobić na kobiecie wrażenie?

      Systematyczne uprawianie sportu powoduje zdobycie upragnionej, umięśnionej sylwetki. Korzyści są jednak znacznie większe. Od lat wiadomo, że kobiety lubią wysportowanych mężczyzn. Zatem którą dyscyplinę sportową wybrać, aby zrobić wrażenie na kobiecie? »

    • Mity na temat odchudzania

      10 najsłynniejszych mitów o odchudzaniu

      Odchudzanie to dla ciebie droga przez mękę, która nie przynosi większych efektów? Sprawdź, czy nie padłeś ofiarą mitów na jego temat! »

    • Siłownia_pixabay

      Najczęstsze błędy popełniane na siłowni

      Ćwiczenie na siłowni wymaga nie tylko siły i energii, ale i wiedzy teoretycznej, która pomoże uniknąć popełniania poważnych błędów. Dowiedz się, jakie zaniedbania są najczęściej spotykane wśród trenujących mężczyzn. »

    • sauna

      Jakie są korzyści z pójścia do sauny?

      Korzystanie z sauny staje się coraz bardziej popularne w Polsce. Jest ona dostępna w wielu miejscach. To bardzo dobry sposób na regenerację ciała. Jak pobyt w saunie wpływa na organizm? Dlaczego warto z niej korzystać? »

    • motywacja

      Jak zmotywować się do ćwiczeń zimą?

      Motywacja do ćwiczeń jest bardzo ważna. Zimą jest o nią najtrudniej. Nie sprzyjająca pogoda, szybko robi się ciemno za oknem. Zaczyna się szukanie wymówek. Nie zdążysz się obejrzeć, a do wiosny przybędzie Ci kilka kilogramów. »

    • Wizyta w salonie kosmetycznym

      Mężczyzna u kosmetyczki

      Jeszcze kilka lat temu wizyta u kosmetyczki była dla mężczyzn tematem wstydliwym i bardzo krępującym. Jednak wiele się w tej kwestii zmieniło. Jakie zatem zabiegi proponują kosmetyczki panom i które z nich cieszą się największym zainteresowaniem? »

    • Sport i zdrowie

      Zadbaj o swoją sylwetkę! Kilka prostych rad, jak zmienić swój wygląd...

      Uprawianie sportu stało się bardzo popularne w Polsce w ciągu ostatnich lat. Większość osób podejmuje aktywność fizyczną ze względu na zdrowie, mniej ludzi uprawia sport dla przyjemności, chociaż liczba ich sukcesywnie wzrasta. »

    • awokado

      10 powodów, dla których warto jeść awokado

      Awokado to owoc, który posiada niezliczoną ilość wartości odżywczych. Dowiedz się, dlaczego warto dodać go do swojej diety. »

    • Sportowe gadżety

      Sportowe gadżety, które ułatwią trening

      Zastanawiasz się, jak uatrakcyjnić i ułatwić utrzymanie zdrowego stylu życia? Poznaj kilka gadżetów, które mogą okazać się pomocne. »

    • Odporność

      Skuteczne sposoby na wzmocnienie odporności

      Osłabiona odporność daje ci się we znaki? Dodaj do swojej diety kilka składników, dzięki którym będziesz cieszył się dobrym zdrowiem! »

    • Problemy ust nie dotyczą tylko kobiet

      Zajady, opryszczka – problem nie tylko kobiet

      Smarowanie specyfików na zaognione chorobowo miejsca przy ustach to nie ujma na honorze mężczyzny, a niezbędna kwestia zdrowotna w przypadku zajadów i opryszczek. »

Wyszukiwarka

Ostatnio czytane

Najnowsze galerie

1 Złe samopoczucie jesienią
Złe samopoczucie jesienią – jak się go pozbyć? Zdjęć: 6.
2 Koktajle
Zdrowe i smaczne koktajle owocowe - przepisy Zdjęć: 7.
3 Podstawowe narzędzia
Zestaw narzędzi niezbędnych w każdym domu Zdjęć: 8.
4 Pierwsze spotkanie
Pierwsze spotkanie w plenerze – gdzie iść, jak spędzić czas Zdjęć: 6.
5 Zamienniki fast foodów
Zdrowe i dietetyczne zamienniki fast foodów Zdjęć: 7.

Ostatnio dodane

Najczęściej oglądane galerie

Zobacz więcej galerii

Tagi

Index tagów