dlaFaceta.pl - Męska Strona Internetu

Niewiele osób dostrzega, że kiedy hamują się przed szczerym wypowiedzeniem tego, co naprawdę myślą, robią sobie ogromną krzywdę. Takie oszukiwanie samego siebie staje się wówczas prostą drogą do życia na czyichś zasadach i pominięciu wyznawanych przez siebie wartości. Jak więc zdobyć się na odwagę i stać się asertywnym?

Postaw siebie w centrum

Odrobina zdrowego egoizmu jest w wypadku budowania asertywności jak najbardziej wskazana. Zamiast nieustannie starać się o komfort innych, zastanów się, czego ty sam chcesz i czego oczekujesz od nich. Stawiając w centrum siebie i mając na uwadze swoje własne potrzeby, zaczniesz być ze sobą szczery i zdobędziesz odwagę na sprzeciwianie się temu, co działa wbrew tobie. Asertywność do przede wszystkim życie w zgodzie z samym sobą.

Oddziel asertywność od arogancji

Wiele osób myli asertywność z byciem aroganckim, bezczelnym, a także egoistycznym i ślepo zapatrzonym w siebie. Nic bardziej mylnego. Asertywnym możesz, a wręcz musisz być także w sposób życzliwy, spokojny i wyrozumiały. Pamiętaj, że asertywność ma pomóc w budowaniu relacji między ludźmi, a nie być przyczyną ich rozpadu. Wypowiedzenie własnego zdania, oczywiście w kulturalny i stosowny sposób, nie zniechęci do ciebie ludzi, a wręcz przeciwnie – będzie oznaką, że jesteś człowiekiem, który wie czego chce, jest szczery i ma odwagę powiedzieć to, co myśli.

Myśl o przyszłości

Przypomnij sobie o wszystkich sytuacjach z przeszłości, w których zmuszony byłeś działać wbrew sobie, bo wcześniej nie byłeś w stanie wyrazić swojej opinii. Następnie zastanów się, czy chcesz, aby właśnie tak wyglądała twoja przyszłość, czy chcesz iść drogą wyznaczoną przez kogoś, czy tą wydeptaną przez ciebie. I nie bądź wobec siebie łaskawy – pamiętaj, że każda, nawet najmniejsza decyzja, może mieć wpływ na całe twoje życie. Jeśli ulegniesz raz, istnieje większa szansa, że kolejnym razem znów postąpisz wbrew sobie.